胺基酸洗面乳好處懶人包｜選錯就糟了！3 大秘訣教你不踩雷

為什麼這麼多人開始改用胺基酸洗面乳？最大的原因就是它能兼顧清潔與保養。本篇文章會分享胺基酸洗面乳好處、與一般洗面乳的差別、推薦的挑選重點，以及適合哪些人或哪些肌膚使用。

文章目錄：

• 胺基酸洗面乳是什麼？從成分看懂胺基酸洗面乳好處
  
• 胺基酸洗面乳好處 / 功效：3 大重點一次看
  
• 胺基酸洗面乳和一般洗面乳有什麼差別？
  
• 胺基酸洗面乳 vs 一般洗面乳：重點比較表
  
• 胺基酸洗面乳推薦挑選 3 重點
• 胺基酸洗面乳適合哪些人、哪些肌膚使用
  

胺基酸洗面乳是指添加「胺基酸界面活性劑」作為洗淨成分的洗面乳。

界面活性劑

界面活性劑（Surfactant）就像是「油污搬運工」，負責將髒污跟著水一起搬走，以達到清潔的效果。

其作用原理是，界面活性劑擁有雙重結構：吸附油汙的親油端，以及吸附水的親水端。在清洗時，親油端會將油汙抓住，透過大量清水沖洗後，眾多親水端就會帶著油汙一起離開。

大多數的日常清潔用品，都是以界面活性劑為主要成分，像是：洗面乳、洗衣精、洗碗精、肥皂、牙膏……等。

延伸閱讀：石化介面活性劑真的危害健康嗎？ 1 張圖讓你秒懂「界面活性劑」是什麼

胺基酸界面活性劑

胺基酸界面活性劑（Amino Acid Surfactants）則是用胺基酸和天然植物油製成的清潔成分，溫和不傷皮膚，常用於洗面乳、沐浴乳、嬰兒洗護產品。

1. 溫和不刺激

胺基酸洗面乳的 pH 值為弱酸性，和我們的皮膚（pH 4.5～6.5）很接近，洗臉時就不會把皮膚的保護膜破壞掉（研究證實：弱酸性更溫和）。

因此皮膚能保持水嫩、不乾澀，也比較不會敏感。尤其乾性膚質或是敏感肌的人會特別有感。

2. 保濕鎖水

胺基酸洗面乳洗得溫和，不會過度洗掉皮膚上原有的油脂，只會洗掉多餘的；再加上洗面乳的保濕成分，就能讓皮膚的水分留得比較久，讓皮膚能感受到被滋潤的感覺。

3. 不易殘留

胺基酸界面活性劑容易被水沖洗乾淨，不會像化學合成的界面活性劑一樣殘留在皮膚上，降低了刺激或長期破壞皮膚的風險。

市面上的洗面乳種類繁多，為什麼有些洗完臉會乾到緊繃或發癢？有些洗完則皮膚水潤有彈性？以下會從清潔成分、溫和度到使用感受，帶你一次了解胺基酸洗面乳和一般洗面乳的差別。

1. 清潔成分

一般洗面乳為了追求「泡泡多」和「洗得乾淨」，會使用化學合成的界面活性劑，常見有 3 種：

• 皂鹼：就是傳統肥皂的成分，清潔力很強，但洗後容易乾澀。
• SLS（月桂基硫酸鈉）：泡泡很多、清潔力強，但刺激性大，敏感肌容易出現不適。
• SLES（月桂醇聚醚硫酸酯鈉）：是 SLS 的改良版，泡泡一樣多，雖然相對溫和一些，但仍可能刺激皮膚或過度清潔。

這些成分雖然清潔力強，但缺點是容易把皮膚的保護油脂也帶走。

相較之下，胺基酸洗面乳所使用的清潔成分來自植物提煉胺基酸，溫和不刺激，能有效清潔但不破壞皮膚的保護膜。

延伸閱讀：胺基酸洗面乳缺點大公開！購買前必看指南

2. 溫和度

一般洗面乳大多為偏鹼性，pH 值常高達 8 以上，與我們皮膚的弱酸性環境（pH 4.5～6.5）不相容，長期使用容易破壞角質層，讓皮膚越洗越敏感。

而胺基酸洗面乳最大的好處之一，就是它的弱酸性，pH 值貼近皮膚，就不用擔心破壞皮膚原有的保護膜，就算是敏弱肌、孕婦，甚至是美容療程後，都能安心使用。

3. 使用後感受

一般洗面乳洗完後雖然很乾淨，但皮膚會感覺較為緊蹦，甚至乾到要擦乳液。這其實是皮脂被過度清潔的結果，是很多傳統洗面乳會有的「副作用」。

而使用胺基酸洗面乳，洗完後皮膚會感覺柔嫩、保濕，完全不會有乾澀緊繃的感覺。根據品牌針對 905 位會員所做的問卷調查（產品概念前測階段），有高達 43.6% 的人洗完後認為「不乾不油、感覺平衡」，其次是「滋潤不緊繃」（34.5%）。

這正好對應到胺基酸洗面乳的好處：溫和不刺激、保濕鎖水。

項目	胺基酸洗面乳	一般洗面乳
清潔成分	天然來源胺基酸界面活性劑	化學合成界面活性劑 （如皂鹼、SLS、SLES）
溫和度	弱酸性，pH 值接近皮膚	偏鹼性，pH 值高達 8 以上
清潔力	溫和	強力
皮膚刺激性	低	高
使用後感受	柔嫩、保濕、不緊繃	緊繃、乾澀
適用族群	所有膚質、孕婦、美容療程後皆適用	油性肌膚或不易過敏的人

1. 看成分

建議挑選以植物來源的胺基酸界面活性劑，例如：

• Sodium Lauroyl Glutamate（月桂醯谷氨酸鈉）：來自椰子油、棕櫚仁油，泡泡細緻、好沖洗，清潔後能維持皮膚水分。
• Sodium Cocoyl Alaninate（椰油醯氨基丙酸鈉）：來自椰子油，溫和不刺激，洗完皮膚柔軟有彈性。
• TEA-Cocoyl Glutamate（椰油醯基谷氨酸三乙醇胺）：來自椰子油，常用於敏感肌保養品，清潔同時維持皮膚保護力。

這些成分共同的特點是：溫和不刺激、pH 值接近皮膚，能在清潔的同時減少對皮膚保護膜的破壞。

建議避免選擇含有 SLS、SLES、矽靈、酒精、防腐成分(MI/MCI/Paraben)等過度清潔或容易刺激皮膚而不必要的添加物，長期使用下來反而容易造成皮膚乾燥或敏感。

2. 看濃度

胺基酸洗面乳的濃度會影響清潔力與溫和度。

濃度太低，清潔效果會不夠，容易洗不乾淨；濃度過高，雖然清潔力變強，但溫和度下降，容易造成皮膚乾澀或刺激。

以下分享，挑選時要注意的 2 個重點：

▍濃度標示 20~25%

建議挑選濃度標示 20~25% 的胺基酸洗面乳，適合大多數的膚質，並能兼顧清潔與溫和。

值得注意的是，濃度並非越高越好，而且濃度標示要明確，如：然本的植潤平衡胺基酸洗面乳即明確標示 20%。

若是一個範圍值（如：20-30%），大多指的是原料的總比例，其真正作用的胺基酸界面活性劑濃度，會比標示的數字範圍還低。

▍成分表排序是否在前 5 名

依據《化粧品衛生安全管理法》規定，成分表必須要依照濃度由高到低做排序。

因此市售的胺基酸洗面乳，若它的胺基酸成分排序在比較後面，甚至放在防腐劑之後，代表實際濃度很低，只是用胺基酸當作賣點。

快速判斷的方法：

• 胺基酸界面活性劑：清潔基底，需要一定比例，通常排在第 2~5 位（僅次於 Water）。常見結尾如：Glutamate / Glycinate / Alaninate。
• 防腐劑：劑量極低，通常排在倒數 5~10 位。常見結尾如：Paraben / Ethanol / Hydantoin / Urea。

以然本胺基酸洗面乳為例

其胺基酸界面活性劑的排序位於第 2 名，僅次於水，代表劑量非常足夠，不是混合其他的傳統界面活性劑。

但即使是名稱相同的胺基酸界面活性劑，不同的來源，其品質差異卻很大。

然本團隊實際測試過十幾種原料，最後挑選出品質最好、來自日本的原料，只要 20% 濃度，就可以有非常優異的清潔與溫和效果。

3. 看認證

即使是同一種胺基酸界面活性劑，也會因來源不同，而有品質上的差異。

建議挑選擁有國際認證的產品，例如：

• COSMOS / NATRUE 認證：代表產品原料來自天然或有機來源，且製程、包材、動物實驗都符合一定的環保與道德規範。
• Ecocert 認證：全球知名的有機標章，保證產品不含基因改造成分與石化衍生成分。

擁有認證，代表產品在原料來源、環保性、安全性上更有保障，避免消費者踩到「打著胺基酸名義卻混入廉價刺激性成分」的陷阱。

胺基酸洗面乳購買前 10 秒快速檢查

1. 是否明確標示胺基酸濃度介於 20~25%，並為單一數值而非範圍。
2. 主要活性劑成分是否在成分表前 5 名的排序。
3. 是否具 COSMOS / NATRUE / Ecocert 等認證或透明來源。

胺基酸洗面乳適合哪些人、哪些肌膚使用？

胺基酸洗面乳幾乎適合所有膚質使用，包含乾性、油性、混和性，甚至是敏感或問題肌膚。

特別是孕期或產後的媽媽，因為賀爾蒙變化，常常會出現皮膚乾燥或不穩定的狀況，很適合使用溫和不刺激的胺基酸洗面乳，對於皮膚變得脆弱的媽媽來說，是一個安全、安心的日常清潔選擇。

另外，若是剛做完美容療程，皮膚通常比較脆弱，這時候就不適合使用清潔力太強或含有刺激成分的洗面乳，建議選擇較溫和的胺基酸洗面乳，但需要在醫師同意或建議下使用，以降低皮膚受刺激的風險。

胺基酸洗面乳常見問題

Q1：胺基酸洗面乳會洗不乾淨嗎？

不會。胺基酸洗面乳的清潔力雖溫和，但能有效帶走多餘油脂與髒污，只要確實起泡、充分沖洗，就能洗得乾淨又不緊繃。

Q2：油性肌或痘痘肌適合嗎？

適合。胺基酸洗面乳能平衡油脂、減少殘留，避免毛孔堵塞與粉刺生成，是油性肌、痘痘肌穩定膚況的好選擇。

Q3：孕婦可以使用嗎？

可以。胺基酸洗面乳成分溫和、不含刺激性皂鹼與酸類，孕期膚質敏感也能安心使用。

Q4：胺基酸洗面乳可以搭配卸妝產品一起用嗎？

可以。建議先用卸妝產品去除彩妝，再使用胺基酸洗面乳清潔殘留，雙重清潔溫和又乾淨。

Q5：胺基酸洗面乳有泡泡才洗得乾淨嗎？

不一定。泡泡多寡與清潔力無關，重點在於成分與 pH 值。
胺基酸型配方就算泡少，也能溫和洗淨。

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