牙膏、漱口水中含氟一定不好嗎？牙醫師來幫你解答！
氟化物是牙膏、漱口水中一直以來常見的添加成分，除了可以預防蛀牙，還能夠強化琺瑯質，近幾年卻開始出現關於含氟的疑慮，擔心氟化物可能對健康不利、或是造成皮膚敏感，因此轉而開始使用無氟牙膏。到底什麼是氟化物？含氟牙膏真的這麼不受待見嗎？
就讓琢白美學牙醫珍所 林孟勳 副院長 來幫大家解答，破除「氟」的迷思！
首先，先讓我們來聊聊，「氟」這個東西到底是什麼。
什麼是氟？
氟是一種自然存在的化學元素，以「氟化物」的形式存在於土壤、水源和多種食物中。它是地球上最豐富的元素之一，也是人體微量元素的一部分。氟化物常被使用於牙膏、漱口水中，因為其有助於強化牙齒的琺瑯質，避免被牙菌分泌的酸性物質侵蝕、導致蛀牙。
為什麼刷牙需要氟的幫助？
氟化物在牙齒保健中可是發揮著關鍵作用！
主要通過兩大方式來保護牙齒：
- 強化琺瑯質
當我們攝取含糖食物或飲料時，口腔中的細菌會將糖分分解、轉化為酸素，這些酸會侵蝕牙齒表面的礦物質，尤其是磷酸鈣，導致琺瑯質去礦化，也就是牙齒鈣質流失，慢慢對牙齒造成損害、侵蝕。
氟化物能夠與牙齒表面反應，產生再礦化作用，這個過程有助於修復前期蛀牙的微小損害，重建牙齒表面的琺瑯質，使其更能抵抗酸的進一步侵蝕，降低蛀牙發生率。
- 幫助預防蛀牙
氟化物能對口腔中的細菌產生影響，干擾蛀牙細菌的代謝過程，從而降低細菌產生酸性物質的能力，這種抑制作用有助於減少口腔中的酸性環境，進而降低蛀牙的風險。
看到這邊想必大家都知道氟對於牙齒保健的重要性了吧！
預防蛀牙推薦：防蛀雙配方－氟化鈉＋木醣醇
淨毒五郎 益菌生植萃淨味漱口水 採用 225 ppm 的氟化鈉搭配木糖醇，低氟溫和配方 適合每日口腔保健使用，有效預防蛀牙之外，還能夠減少口腔細菌的滋生，從根本降低蛀牙發生的機率。
含氟牙膏的疑慮、缺點？
儘管氟對口腔保健有益，但也需小心不要過量使用，過量的氟化物攝入可能導致氟斑牙，也就是牙齒表面出現白色或咖啡色的斑紋，主要成因是牙齒發育時期（約6~7歲以前）攝取了過量的氟，使得琺瑯質發育產生了異常，通常是與地區的飲用水中的氟含量過高有關，而台灣的飲用水皆沒有特別添加氟，氟含量應該都低於0.3ppm。
很多人聞氟色變，只要聽到含氟就先倒退三步，但任何東西過量攝取一定都是有害無益的！
只要遵照建議用量來使用牙膏、漱口水，基本上就不太會有氟攝取過多的問題。
正確的使用含氟產品，讓蛀牙風險、牙周疾病遠離你！
全方位照護口腔健康－益菌生植萃淨味漱口水
如果你也在尋找一款低氟、不刺激的口腔清潔品，不妨試試益菌生植萃淨味漱口水！
這款漱口水不添加藥用殺菌劑、酒精、薄荷等成分，口感溫和不刺激口腔，全家大小都適用。
不以殺菌方式將口腔好菌也一併消滅，而是使用 #益菌生 作為關鍵成分，促進好菌快速增生，平衡口腔的生態平衡，保健口齒健康。
