刷牙時，應該多少都遇過牙齦流血的情況，除了火氣大等原因，其實這也可能是牙周病的前兆。
牙周病其實比想像中還要常見，根據統計，台灣高達 90% 的成年人有牙周病困擾。然而牙周病的初期症狀並不明顯，因此更容易被忽略。
今天除了帶你認識牙周病、牙周病的症狀及判斷，更讓你一次了解正確的牙齒保健觀念！
什麼是牙周病？
牙周病是影響牙齦和牙齒固定結構的疾病，主要由附著在牙齒表面的牙菌斑引起。初期會造成牙齦腫痛、流血，但若不治療，就會進展為更嚴重的牙周病，影響牙齒的固定結構。這些牙菌斑細菌，是一層持續生長在牙齒和牙齦上的黏稠物質，若沒有清潔乾淨，就會讓牙菌斑堆積、礦化形成牙結石，長期下來就會造成嚴重牙齦萎縮甚至掉牙。
且牙周病可以經由唾液傳染給別人，可說是個所有人都有可能罹患的慢性疾病！
牙齦腫痛、牙齦萎縮，都可能是牙周病的前兆
牙周病在初期可能無明顯症狀，但隨著牙周病加重，可能就會出現以下症狀：
- 牙齦腫痛、腫脹
- 牙齦流血
- 口臭
- 牙齦萎縮，形成牙周囊袋
- 牙齒脫落
容易罹患牙周病的高危險族群
- 喝酒
- 抽煙
- 吃檳榔
- 糖尿病患者
- 有家族病史
- 服用藥物
- 沒有確實做好口腔清潔的人
長期牙周發炎，還可能影響到全身健康
當牙周發炎時，這種發炎的影響可能遠遠超出我們的想像，甚至與一些看似與口腔無關的疾病有所連結，影響到全身健康。
除了上述的牙齒鬆動和脫落外，還可能導致口腔內其他組織的感染。更糟糕的是，牙周病與慢性鼻竇炎、胃病、心血管疾病、糖尿病以及失智症也有一定的相關性，因為口腔中的細菌毒素會隨著口水進入胃部、或進入血液、淋巴循環，是不可疏忽的風險。
如何預防牙周病發生？正確的刷牙清潔方式
預防牙周病的關鍵是維持良好的口腔衛生，掌握以下兩大重點，可以幫助我們遠離牙周病：
- 正確潔牙三步驟－牙線＋刷牙＋漱口水
- 牙線使用：刷牙前，先使用牙線清除掉牙縫中大部分的食物殘渣，以及牙齒相連接的轉角處也要記得清潔。
- 刷牙：每天至少刷牙兩次，每次不少於兩分鐘，刷牙時，以45度角將牙刷對準牙齦，輕輕刷動，切記也不可過度用力。
- 漱口水：完成大部分的清潔後，最後使用漱口水做為最後一道的程序，幫助清潔死角、牙菌斑。
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- 定期口腔檢查
初期的牙周病不易察覺，應每半年定期洗牙，檢查牙齒保健。
口腔保健不僅影響到我們的牙周、牙齒健康，更直接關聯到全身的身體健康。做好每日牙齒清潔，讓牙周病、牙齦萎縮遠離你。別讓口腔健康問題，成為未來的大隱憂。
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