打造潔淨時光, 食譜香蕉燕麥片 Posted on 2015-09-302019-05-10 by 食材: 燕麥 50g(一個拳頭大)/200卡|香蕉 1 根/88卡|低脂牛奶250cc/100卡 做法: 將香蕉簡單清洗後,剝除外皮並切塊連同香蕉、燕麥、牛奶一起倒入碗中 總熱量:約388卡 製作時間:5min 起司火腿吐司 【別讓心愛的家人及小孩把農藥吃下肚】 – 蓓蓓