你知道嗎？因為腸病毒最喜歡溼熱的環境，地處亞熱帶的臺灣「全年」都有個案發生。在每年的3月下旬，腸病毒疫情開始上升，5～6月份時會達到高峰，趨緩後在九月開學季又會再爆發一波感染潮。而在腸病毒的患者中，五歲以下幼童是感染併發重症、甚至死亡的高危險族群。大人也會感染，但症狀與孩童又有所不同。其對幼童的殺傷力之大讓有小孩的家庭人人自危，全年皆需提防感染的風險。讓我們從這篇文章來了解腸病毒，並有效做好防護措施吧！
一、腸病毒是什麼？症狀有哪些？
腸病毒其實是一群病毒的總稱，每個病毒會引發不同的症狀，一般腸病毒感染主要常見症狀為手足口病或疱疹性咽峽炎，不同的症狀由不同的病毒所引起，一般病程約一個禮拜左右。以下為腸病毒常見的症狀，以及傳染途徑。
二、腸病毒飲食須注意什麼？平常又有哪些注意事項？
由於腸病毒容易食慾不振，加上口內具有傷口，需要注意食品衛生，並多補充水分、蛋白質及熱量，如此一來就可避免燒燙給口內傷口帶來的痛苦，也可以補足生病期間所需的元氣，加速傷口恢復。在進食方面主要有三點需要注意：
- 腸病毒的飲食首重冰涼、好吞嚥、熱量高的食物，例如（放涼後的）羹麵、湯粥類
- 富含維他命Ｃ、蛋白質的食品，例如蔬菜果汁、雞蛋豆腐等。
- 補充水分及電解質，例如運動飲料、電解質液等。
需要注意的是，患者的飲食飲水應分開處理，避免傳染；若有負責餵食幼童患者的人，也應注意手部的乾燥，並在準備食物前後充分洗淨、消毒雙手。
三、如何預防腸病毒與消毒環境
預防腸病毒，應先從自我做起。平時應養成良好的個人衛生習慣、勤洗手，均衡飲食與睡眠，搭配適度運動即可提升免疫力，若需要接觸嬰幼兒，務必重視前後的消毒工作。
居家方面，應注意環境的清潔衛生，腸病毒的高峰期避免出入密閉公共場所。以下教大家居家清潔消毒的方法！
- 工具選擇：含氯漂白水（注意：酒精殺不死腸病毒喔！）
- 稀釋消毒方式：先按照比例將漂白水稀釋，
- 一般居家環境消毒：1:100方式稀釋，以10毫升漂白水加入1公升清水。
- 針對沾染嘔吐或排泄物的消毒：1:50方式稀釋，以20毫升漂白水加入1公升清水。
- 進行擦拭消毒：以抹布或拖把沾取稀釋後的漂白水，並擦拭需要消毒的物體表面，後再用清水擦拭一遍（注意：因漂白水具腐蝕性，過程務必配戴口罩及手套）
- 曝曬陽光：消毒完畢的物品可移至戶外，接受陽光照射，紫外線及乾燥的環境有助於降低腸病毒存活的時間
詳細稀釋注意事項請參考：漂白水殺菌消毒步驟圖解
雖然腸病毒對於成人而言的殺傷力不大，對於五歲以下的嬰幼兒卻有著高致命風險，對於五歲以上的孩童也會造成不同程度的手足口病，給人帶來極不舒服的症狀。每年五六月份會迎來腸病毒的高峰期，家有幼童的家庭需要更重視個人及居家衛生，以免造成無可挽回的病情。
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